Движение - это жизнь.
Человек не может быть здоров без систематической физической нагрузки, которая активизирует работу мышц и суставов, сердца и сосудов. Главное условие - постоянные занятия. Это могут быть бег, ходьба, плавание, йога… О том, как держать себя в тонусе и как определить уровень своей физической выносливости, рассказала житомирский врач кардиолог-липидолог Светлана Гаркуша.

Подробнее...