Осенью на рынках и в магазинах масса продуктов всевозможной цветовой гаммы - от ярко-красных до темно-коричневых.
А ведь в продуктах разных цветов содержатся разные витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, поэтому желательно употреблять именно разноцветные фрукты, овощи, ягоды, рыбу и мясо, не ограничивая себя продуктами только одного цвета, даже если вы любите только красные яблоки или только белокочанную капусту.

Подробнее...