Взрослый человек проводит на работе, как минимум, четвертую часть своего времени. А с учетом того, что треть своей жизни мы спим, то на рабочее время приходится почти половина «бодрствующего» периода. С учетом вышесказанного не стоит недооценивать важность того, что мы едим и пьем на работе. Ведь полноценное питание и обеспечение организма необходимым количеством жидкости влияет как на наше здоровье и самочувствие, так и на производительность труда, эффективность рабочего процесса.
В этой статье уделим внимание наиболее распространенным напиткам, которые употребляются в течение рабочего дня, их полезности и другим особенностям.
 Чай
 Чай уже давно стал постоянным спутником нашей жизни. С давних времен он считается не только полезным, но даже целебным напитком. Настой чайных листьев стимулирует работу органов, активизирует нервную систему, регулирует температуру тела, помогает снять усталость, усиливает работоспособность. Казалось бы, идеальный напиток в рабочее время. Однако при его употреблении стоит соблюдать некоторые предосторожности.
Не рекомендуется пить слишком горячий и слишком крепкий чай — это вредно для здоровья. Регулярное употребление слишком горячих напитков может спровоцировать заболевания желудочно-кишечного тракта. Крепко заваренный чай в больших количествах чрезмерно возбуждает нервную систему, приводит к бессоннице, повышает нагрузку на почки.
Если говорить о полезности, то имеется в виду исключительно свежезаваренный напиток. В перестоявшемся чае образуются вредные вещества, и его уже пить нельзя. И, конечно же, полезным может быть только качественный и правильно заваренный чай.
 Кофе
Кофе — еще один популярный офисный напиток, стимулирующий работу нервной системы, повышающий активность и обладающий «взбадривающим» эффектом. Однако его регулярное употребление в больших количествах может привести к истощению нервной системы, гипертонии, сердечно-сосудистым заболеваниям и нарушению работы других органов.
Многие врачи придерживаются мнения, что без вреда для здоровья можно пить по одной чашке кофе в день, но только при условии отсутствия заболеваний сердечно-сосудистой системы и гипертонии. Безусловно, речь идет о хорошем качественном кофе, а не о суррогатных заменителях.
 Газированные напитки
Что представляют собой газированные напитки? Зачастую это далеко не самая полезная смесь воды, углекислого газа, консервантов, подсластителей, ароматизаторов и красителей. Конечно же, некоторые производители строго следят за составом выпускаемых напитков, максимально используя натуральное сырье. К сожалению, такой продукции на полках наших магазинов и супермаркетов достаточно мало. Большим любителям газированных напитков настоятельно рекомендуем тщательно изучать состав напитков, прежде чем отдать предпочтение продукции определенной торговой марки. С помощью Интернета не составит труда «перевести» все пресловутые «Е» и прочие обозначения на этикетах.
 Вода
Сегодня, когда многие стремятся вести здоровый образ жизни, вода стала еще одним популярным «офисным» напитком. Пополнение организма необходимым количеством жидкости обеспечивает эффективное функционирование всех органов и систем организма, тем самым способствуя повышению работоспособности, умственной активности и выносливости. Безусловно, для этого вода должна быть качественной и чистой.
Чтобы обеспечить всех офисных работников и гостей чистой водой в достаточном количестве, оптимальное решение — купить кулер. Его покупка не потребует большим вложений, а с помощью услуги доставка воды Еко от компании «Українські джерела» Вы предоставите своим сотрудникам возможность пить качественные и полезные напитки на протяжении всего рабочего дня.