Для багатьох з нас їжа - одна з радощів життя, тому хочеться приготувати щось смачненьке, поїсти досхочу, ще й не забути про десерт.
А потім страждаємо від переїдання і печії, десь беруться такі серйозні хвороби, як ожиріння, цукровий діабет та інші. Як же зробити так, щоб їжа приносила тільки користь, і де та "межа" в харчуванні, якої треба дотримуватися, щоб бути здоровим?

Подробнее...