Водорастворимый витамин В9 необходим для нормального роста и функционирования иммунной и кровеносной систем.  По мнению врачей, его наиболее часто не хватает человеку в наши дни, а ведь от наличия в организме фолиевой кислоты зависит качество крови. Также витамин В9 отвечает за процессы обмена и регулирует жировой и углеводный баланс.