запомните / запишите
сообщите, что вы нашли информацию
на сайте "Карта Житомира - map.zt.ua"

Hовость компании "КП Госпрозрахункова стоматологічна поліклініка "

11.11.2014

Как чистить зубы

 Правильная чистка зубов - первый шаг для поддержания

здоровья  зуов и десен, кроме того, это позволяет свести

к минимуму риск разрушения зубов и десен.

  Существует несколько методов чистки зубов.

Поэтому всегда спрашивайте у своего стоматолога

о рекомендациях по чистке зубов и следуйте указаниям.

 Чтобы использовать фтородержащие пасты  со щеткой

с мягкой щетиной, не забудьте менять щетку каждые 

3 месяца.

 Чистить зубы нужнно  как минимум 2 минуты 2 раза в день.

 Для надлежащей чистки чистите их как минимум 2 минуты,

используя рекмендованную технику чистки зубов ,

которая включает в себя 30 секунд на чистку каждого

сегмента Вашего рта (верхний правый, верхний левый,

нижний правый,нижний левый), дважды в день - утром

и вечером. Обычная щетка не имеет таймера, поэтому

Вам может потребоваться засекать время чистки на

обычных часах, что Вы чистите зубы достаточно

долго.

 - Начните с внешней поверхности зубов и чистите

их под угом в 45 градусов с омощью коротких движений

против линии десен, убедитесь , что Вы достаете до задних

зубов.

- Продолжите на жевательных поверхностях. Держите щетку

ровно  и чистите движениями взад-вперед вдоль поверхности

зубов.

- Как только  Вы приступили к внутренней поверхности

передних зубов, наклоните щетку вертикально и нежными

движениями вверх-вниз чистите поверхность.

- Убедитесь, что чистите осторожно воь десен.

- Чистите язык, чтобы удалить частицы пищи и

помочь устранить бактерии и освежить дыхание.

 Теперь, когда Вы знаете, как правильно чистить зубы,

немного дисциплины в ежедневной практике поможет

сделать этот процесс естественным.Это одна из простых

вещей, которые Вы сможете сделать для сохранения

здоровья ваших зубов и десен. 

 

Вам нравится "Как чистить зубы"?

Жмите "Like", "Твитнуть" или "+1"

 


Комментарии

 map.zt.ua (0) Facebook  

← Новости компаний


© "Карта Житомира"
Вчера сайт посетило:
994 человека
За последние 7 дней:
5 556 человек
Месячная аудитория:
23 361 человека
Наш сайт подключен к сервису сбора статических данных Google Analytics. Информация из сервиса берется с помощью инструментов Api.
По запросу рекламодателя мы с радостью предоставим более полную статистику по интересующим критериям.
График посещений за 30 дней:
О статистике:
GoogleAnalytics
При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка http://map.zt.ua/ обязательна!
Условия пользования сайтом